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缩阴器使用方法

缩阴 推荐:优优 2021.07.11

不少女性朋友在生完孩子后选择用缩阴器进行缩阴,防止阴道更加松弛。市面上很常见的缩阴器是缩阴哑铃,它又叫做缩阴球。缩阴球达到缩阴效果是通过循序渐进的运动达到的,所以需要时间和坚持。一般以四个月为一练习阶段。
第一个月:首先从单个球开始训练,每天坚持30分钟。在刚开始使用时,注意涂抹润滑剂在球上,方便进入,在缩阴球上涂抹润滑液后,将缩阴球放入离阴道口1~2公分的位置,请将拉绳留在外边,方便取出。如果在1~2公分的位置夹不住,可以放的更深入一点。一般您将缩阴球放入体内后,就可以出去散步,小跑,跳舞或者游泳,每次运动30分钟即可。

缩阴器使用方法(图1)
第一次使用时,请只使用10分钟,然后每天增加3分钟,一直到30分钟为止。如果是初次使用,第二天小腹肌肉会有些酸痛;就像小时候上完体育课第二天腿会疼一样,这是自然的生理现象。在运动几分钟后,可能会害怕球体会滑向体内或滑到体外。请不要担心,这是因为地心引力的作用会使球体自然向下,而遇到刺激的盆底肌肉会随之自然收缩,不会滑向体内也不会滑落体外。
第二个月:可以考虑使用稍重的另一个球体进行每天30分钟的训练。
第三个月:可以使用两个球一起训练。
第四个月:可以根据自己的情况,制定一套专属于自己的日常保养计划。