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产后缩阴

缩阴 推荐:优优 2021.06.26
生儿育女,带来的并不只是养育孩子的幸福与快乐,还有阴道松弛和伴随而来的夫妻性生活难以继续。
产后缩阴(图1)
很多人对生孩子与阴道松弛依然存在误区,以为只要不进行顺产,通过剖腹产生孩子,就可以避免婴儿对阴道的挤压,不出现阴道松弛的现象。其实不然,生孩子对阴道松弛的影响,一部分是因为婴儿挤压阴道,另一部分是因为在临盆之前,女性骨盆的肌肉和韧带会自然地伸展以准备婴儿的到来。所以剖腹产也不能避免阴道松弛的问题。
对于产后的缩阴,首先要注意的有三点:
一、在康复期间不可太多于“小心”,如果每天只是吃、喝、睡,对身体恢复很不利。应该适时地做一些活动以增加身体周身的循环,促进身体恢复。
二、减肥不可操之过急。很多女性会被自己产后的身材吓到,从而在生完孩子之后迅速投入到减肥工作中去,这是不对的。因为在生产过程中,身体会流失大量的营养,如果不先把营养补充回来再减肥,很有可能造成营养不良。
三、房事不能猴急。一般情况下,要经过八个星期阴道才可以完全恢复过来,才能承受正常的性生活。
在产后恢复中,应该首先采取物理锻炼的方法缩阴。模仿憋尿的动作锻炼你的PC肌,收缩、放松往复循环,逐渐达到每天三百次的锻炼,即可达到好的恢复效果。如果锻炼效果不理想,可以在医生的指导下服用一些缩阴药物,促进阴道内壁弹性纤维的再生。