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如何预防前列腺增生?

男科 推荐:优优 发布时间:2021.11.11阅读(

前列腺增生是男性比较常见的一种情况,基本上年纪大的男性都会出现前列腺增生,但它的危害性也不小。那怎么预防前列腺增生呢?

如何预防前列腺增生?

前列腺增生如何预防

1、健康的饮食习惯

健康的饮食习惯是一个好身体所必须要的,男性在日常应该要少吃点辛辣的食物。以此来减少对于前列腺的刺激,与此同时,要多喝水,保证每天的排尿量要足够。避免尿液中的代谢产物浓度过高而刺激到前列腺。

2、良好的卫生习惯

因为私处的分泌物是比较多的,所以非常容易出现细菌,需要经常的清洗生殖器官,保持干净的话可以有效的预防前列腺炎。避免出现慢性的炎症去引起前列腺增生。包皮过长的男性要及时的进行切除手术,以免因为包皮垢藏污垢,并且在生活中也不应该憋尿。会因为尿液回流而引发前列腺增生。

3、和谐节制的性生活

男性在射精的时候是可以排除前列腺液的,这个时候如果前列腺组织有充血的话就会随之减退。频繁的进行房事的话会让你的前列腺一直处于充血的状态,会导致出现前列腺增生。但是不是在提倡禁欲哦,过分的禁欲会导致前列腺分泌物排不出来,会刺激到前列腺组织。也可能会引起前列腺增生。

前列腺增生的原因

1、现在越来越多的男性得了前列腺增生,在生活中如果长期憋尿的话是非常容易导致出现前列腺增生的。男性由于憋尿的时间太长,饮水量也就随之减少了。会导致尿液很浓缩,排尿次数也会变少。导致尿液里面的毒素会沉积下来,尿液里面的有害物质就会伤害到男性的前列腺。房事生活也会造成影响,很多年轻人的房事比较不规律,会频繁的进行自我安慰,又缺乏体育锻炼。会使得前列腺的血液循环不畅,就很容易会出现增生了。