Hi,欢迎光临:[爱吾及污]情趣网!成人用品、情趣用品选购指南:跳蛋、按摩棒、飞机杯、避孕套
情趣用品让你爱个痛快
您的位置: 首页 > 两性健康 > 男性必知:提高男人勃起硬度的5个锻炼方法

男性必知:提高男人勃起硬度的5个锻炼方法

壮阳补肾 推荐:优优 发布时间:2021.09.17阅读(

 性生活的时间长短,性生活质量的高低,很大程度上与男人阴茎勃起的时间、勃起的硬度有关,男人为自己的阴茎勃起有力,想出了各种各样的办法,但是,很多都是白费了但没有效果的,今天来为你介绍五种方法,男人为了自己的阴茎勃起有力,想出了各种办法,但是,很多都是白费了但没有效果,今天来为你介绍五种方法,阴茎持久耐用!

男性必知:提高男人勃起硬度的5个锻炼方法(图1)

    实际生活中,有很多男性会因为工作和人际关系的压力而导致性能力下降;但也有一些男性则是在官场情场中得意洋洋。二者的区别到底在哪里呢?主要是交感神经和副交感神经功能的切替。人的交感神经在工作时尤其活跃;性交时,交感神经被副交感神经支配。功用切替顺利的话,无论工作或性爱都能为切掌握;反之,则在床上就会显得心有余力而缺乏。
    此时最好的解决办法就是暂时放下手头的工作,好好放个长假,让身心放松一下。可是普通人哪有那么多假呢?实际上,20岁的年轻人一夜射精数回也不算什么,但随着年龄的增长,射精的能力逐渐减弱,所以我们必须学会如何使男性阴茎变硬。
    运动1:
    在淋浴过程中,副交感神经活跃时,应以刺激穴道为刺激方法。第一,入浴时在浴室找一个小凳子坐下,放松双肩的力量,然后用淋浴的方式刺激位于头顶的百会穴;然后把全身浸在一个放满水的浴缸里,水温38-39度左右,然后再泡上十分钟。这样才能有效的让神经指挥权交替更为顺畅。此外,还有促进交感神经和非交感神经切替更顺畅的方法。除了能增强神经功能外,这种锻法对增加勃起力、膨胀甚至性欲都非常有效,我们称之为“腹式肛门呼吸法”。
    运动2:
    平躺,屈膝,抬起双腿,然后用左手握住右小腿,慢慢的向两侧重复张开、关闭。假如每做五次就是一轮,一天做一到二回就行了。不要贪心一口气做得过多,用力过度的话会导致肌肉疲劳,变成反效果喔。